Lezecká helma je často podceňovaná, přesto patří k nejdůležitějším prvkům výbavy každého lezce. Chrání tě nejen při pádu, ale i před padajícím kamením, materiálem od parťáka nebo nárazem do skály. V některých oblastech se helma dokonce stává povinnou součástí vybavení. Ať už lezeš sportovky, ferraty nebo vícedélky, bez helmy riskuješ víc, než si možná myslíš.
Výběr lezecké helmy ale není jen o barvě a ceně. Zásadní je správný typ konstrukce, dobré usazení na hlavě a pohodlí při delším nošení. V tomto článku si přehledně ukážeme, jak vybrat lezeckou helmu, na co se zaměřit a jaké modely dávají smysl začátečníkům i pokročilým. Na závěr najdeš i přehlednou tabulku pro srovnání.
Typy lezeckých helem – co konstrukce napoví
Na trhu najdeš tři základní typy konstrukcí – a každá má své výhody i nevýhody. Znalost těchto rozdílů ti pomůže vybrat helmu přesně podle toho, kde a jak lezeš.
Pěnové helmy (EPP, EPS) Tyto helmy jsou ultralehké, skvěle větrané a ideální pro sportovní lezení. Pohlcují náraz tím, že se mírně deformují. Bohužel mají nižší odolnost proti opakovanému nárazu a jsou méně vhodné do terénu, kde hrozí časté údery či pády kamení.
Skořepinové helmy (ABS plast) Klasika vhodná pro vícedélky, ferraty nebo lezení v horách. Nabízejí vyšší odolnost vůči mechanickému poškození, ale bývají těžší a méně prodyšné. Jsou vhodné pro začátečníky, kteří hledají univerzální ochranu.
Hybridní helmy (kombinace skořepiny a pěny) Snaží se spojit výhody obou typů – nabízejí dobrou ochranu i nízkou váhu. Jsou vhodné pro pokročilejší lezce nebo na delší akce, kde potřebuješ kompromis mezi komfortem a odolností.
Jak má lezecká helma sedět – tvar, velikost, nastavení
Dobře padnoucí lezecká helma nesmí tlačit, ale zároveň se nesmí na hlavě hýbat. Správné nastavení ovlivňuje nejen pohodlí, ale především bezpečnost při pádu nebo nárazu.
Obvod hlavy a přizpůsobení velikosti Většina helem má systém vnitřního nastavení (otáčecí kolečko, suchý zip nebo elastické popruhy). Vyzkoušej si helmu včetně nastavení s čepicí i bez.
Tvar helmy a výška hlavového pásku Každý výrobce používá jiný vnitřní tvar – někomu sedí Petzl, jinému Camp. Zkoušej víc značek, ať najdeš tu, která ti skutečně sedí.
Popruhy pod bradou Popruhy by měly být snadno nastavitelné a příjemné na kůži. Příliš tvrdé nebo špatně vedené popruhy dokáží během lezení hodně znepříjemnit den.
Hmotnost a ventilace – pohodlí po celý den
Pokud helmu nosíš delší dobu (např. na vícedélkách nebo horské túře), rychle oceníš, jak moc záleží na váze a ventilaci. Příliš těžká nebo špatně větraná helma ti může zkazit celý výstup.
Lehkost pod 300 g = komfort Ultralight modely váží okolo 200–250 g. Jsou ideální pro sportovní lezení, kde se často helma nosí celý den. Těžší modely (nad 350 g) jsou vhodné spíš do náročnějších podmínek.
Ventilační otvory Hledej modely s dobrým odvětráním. V letním počasí bez toho nevydržíš. Naopak na zimu se hodí helma s menším počtem otvorů nebo s možností jejich zakrytí.
Vyvážení a usazení na hlavě I těžší helma může být příjemná, pokud je dobře vyvážená a netlačí. Dbej na to, jak se chová při pohybu hlavou – nesmí ti klouzat ani „sedět na čele“.
Kvalitní lezecká helma musí splňovat základní bezpečnostní normy. Certifikace zaručuje, že helma byla testována na odolnost proti nárazu, proniknutí ostrého předmětu a pád z výšky.
CE EN 12492 Evropská norma pro horolezecké helmy. Každý certifikovaný model by měl mít toto označení.
UIAA certifikace Doplněk k evropské normě. Je přísnější a zohledňuje i odolnost proti bočním nárazům. Pokud má helma UIAA logo, je to plus.
Pravidelná kontrola a výměna Helma má životnost 3–10 let podle materiálu. Po každém silnějším nárazu bys ji měl vyměnit, i když není na pohled poškozená.
Výběr helmy podle stylu lezení
Každý lezecký styl klade jiné nároky. Správná volba závisí i na tom, kde a jak často lezeš.
Sportovní lezení Lehká pěnová helma s výbornou ventilací (např. Petzl Sirocco). Komfort je zde klíčový, riziko pádu kamení nižší.
Via ferraty a vícedélky Hybridní nebo skořepinové modely. Vyšší odolnost a univerzálnost (Petzl Boreo, Camp Storm).
Alpské a mixové lezení Odolná skořepina s minimem větracích otvorů. Lepší ochrana proti padajícím objektům, vyšší odolnost proti mrazu.
Doporučené modely lezeckých helem
Model
Typ
Hmotnost
Cena od
Vhodné pro
Petzl Boreo
Skořepina
295 g
1 399 Kč
Začátečníci, ferraty, vícedélky
Camp Storm
Hybrid
230 g
2 090 Kč
Univerzální použití
Black Diamond Half Dome
Hybrid
330 g
1 490 Kč
Široké spektrum použití
Petzl Sirocco
Pěnová
170 g
2 990 Kč
Sportovní lezení, vícedélky
Black Diamond Vapor
Pěnová
199 g
3 590 Kč
Lehkost a komfort, pokročilí
Shrnutí: Jak vybrat lezeckou helmu?
Při výběru lezecké helmy se neřiď jen barvou nebo značkou. Zaměř se na konstrukci, usazení na hlavě, ventilaci a váhu. Na ferraty a vícedélky zvol odolnější model, na sportovní lezení ti stačí lehká a pohodlná varianta. Důležité je, aby ti helma dobře seděla – jen tak bude chránit přesně tehdy, kdy to nejvíc potřebuješ.
