Začínáš s lezením a nevíš, co všechno potřebuješ? Vybavení na lezení může být ze začátku matoucí – najednou se ocitneš mezi novými názvy, technologiemi a typy výstroje. Něco si můžeš půjčit, něco je lepší koupit hned, aby sis vytvořil jistotu a pohodlí. A hlavně – špatně vybraná výbava ti může první zkušenosti znepříjemnit natolik, že tě lezení přestane bavit. V tomhle článku ti proto přehledně ukážu, jaké věci na lezení pro začátečníky opravdu potřebuješ.
Podíváme se na 9 základních součástí výbavy, které by neměly chybět žádnému začátečníkovi – ať už lezeš na umělce, nebo vyrazíš poprvé na skály. U každé položky ti vysvětlím, proč je důležitá, jak ji vybírat a jestli se vyplatí koupit hned, nebo zatím půjčit. Článek vychází z vlastních zkušeností i rad od dalších lezců, takže dostaneš opravdu praktické tipy z praxe.
Lezečky – základní kontakt se skálou – věci na lezení 1/9
Lezečky jsou nejdůležitější součástí výbavy. Právě díky nim držíš na stupech, cítíš oporu a můžeš se soustředit na lezení. U začátečníků je často vidět, že zvolí příliš tvrdé nebo nepohodlné boty – a to může první lezení zbytečně znechutit.
Zvol pro začátek pohodlí Začátečník nepotřebuje agresivně zakřivené lezečky. Hledej modely s rovnějším profilem a mírnou asymetrií – nabídnou lepší komfort, aniž by tě limitovaly.
Velikost vybírej těsně, ale bez bolesti Lezečky mají sedět na noze opravdu těsně, ale nesmí bolet. V obchodě si vyzkoušej více velikostí a klidně i různé značky – každá má trochu jiný tvar.
Podešev a tuhost Měkčí podrážka je vhodnější pro začátečníky, protože lépe „čte“ povrch a odpustí chyby. Tvrdší podrážky jsou přesnější, ale náročnější na techniku.
Vhodné modely pro začátek Dobře hodnocené jsou např. La Sportiva Tarantula, Ocún Ozone nebo Rock Empire Zion. Tyto modely kombinují dostupnost, pohodlí i potřebnou funkčnost.
Sedací úvazek – pohodlí a bezpečnost – věci na lezení 2/9
Sedák, neboli sedací úvazek, je klíčový prvek bezpečnostní výbavy každého lezce. Drží tě při pádu, slouží k jištění i slanění a často ho máš na sobě delší dobu. Zvlášť u začátečníků je důležité, aby sedák dobře seděl, neomezoval v pohybu a nevytvářel tlak v místech, kde by to bylo nepříjemné.
Pohodlné polstrování je základ Pro začátečníka je ideální sedák s širšími a měkce polstrovanými nohavičkami i pásem. Nabízí komfort při visení i při delším pobytu ve stěně, což oceníš hlavně při učení a odpočinku na štandu.
Nastavitelné nohavičky a přezky Začátečníkům se doporučují univerzální modely s nastavitelnými nohavičkami. Snadno si ho přizpůsobíš a využiješ jak na stěně, tak i venku. Více přezek umožňuje lepší doladění velikosti i přes oblečení.
Certifikace a bezpečnost Každý sedák musí mít značení CE a ideálně i UIAA. Tyto certifikace zaručují, že prošel přísným testováním a splňuje mezinárodní normy pro bezpečné používání.
Modely vhodné pro začátek Mezi nejoblíbenější patří např. Petzl Corax, který je univerzální a velmi pohodlný. Dále pak Ocún Twist Tech nebo Black Diamond Momentum – všechny nabízejí skvělý poměr ceny a pohodlí.
Helma – klíčová ochrana nejen při pádu – věci na lezení 3/9
Helma na lezení je často opomíjenou součástí výbavy, přitom může být v terénu doslova životně důležitá. Zatímco na umělé stěně ji začátečník obvykle nepotřebuje, při lezení na skalách nebo vícedélkách by měla být samozřejmostí. Chrání nejen při pádu, ale i před padajícími kameny, kusem vybavení od lezce nad tebou nebo při uklouznutí.
Lehkost a ventilace pro pohodlné nošení Moderní helmy váží kolem 200–300 g, takže tě nijak neomezují. Dobře větrané modely jsou ideální pro letní lezení, protože snižují pocení a zvyšují komfort.
Nastavitelný systém a univerzální velikost Většina helem má nastavitelný obvod, takže je snadno přizpůsobíš své hlavě. Důležité je, aby ti dobře seděla – ani příliš volně, ani moc natěsno. Zkus si ji nasadit i s čepicí, pokud plánuješ lézt v chladnějším počasí.
Materiál a konstrukce EPS pěna s plastovým pláštěm nebo modernější EPP pěna s vyšší odolností proti vícenásobným nárazům. Některé modely mají hybridní konstrukci – kompromis mezi váhou a odolností.
Doporučené modely Začátečníkům se doporučují univerzální a cenově dostupné modely, jako jsou Petzl Boreo, Black Diamond Half Dome nebo Camp Storm. Nabízejí dobrou ochranu, nastavitelnost i životnost.
Jistítko a HMS karabina – základní dvojice pro jištění – věci na lezení 4/9
Bez jistítka a HMS karabiny se při lezení neobejdeš. Tahle dvojice ti umožní jistit svého parťáka při výstupu, slaňovat nebo trénovat bezpečně i na umělé stěně. Naštěstí jde o relativně dostupnou část výbavy, která zároveň výrazně zvyšuje bezpečnost celé aktivity. U začátečníků se nejčastěji doporučuje jednoduchý a univerzální systém, tzv. „kyblík“.
Jistítko typu kyblík – bezpečné a jednoduché Začátečníci ocení jistítka, která jsou lehká, snadno pochopitelná a univerzální pro různé průměry lan. Například Petzl Verso nebo Ocún Hurry patří mezi ověřené modely, které zvládne používat každý, kdo zvládne základní metodiku jištění.
HMS karabina – nezbytný doplněk k jistítku Jde o speciální oválnou karabinu s pojistkou zámku, která se používá výhradně k jištění nebo slaňování. Důležité je, aby měla tzv. keylock zámek (bez háčku) a ideálně i twist-lock pojistku, která zabraňuje samovolnému otevření.
Kompatibilita je klíčová Ne každá HMS karabina ideálně sedí ke každému jistítku – doporučujeme si zkusit sestavu v obchodě. Pokud jistítko příliš „drhne“ nebo naopak „klouže“, není to ideální.
Pozor na správnou techniku jištění I sebelepší vybavení tě nezachrání, pokud neumíš správně jistit. Proto doporučujeme absolvovat kurz na stěně nebo v lezecké škole, kde tě metodika naučí.
Lano – proč ho zpočátku půjčit, ale znát typy – věci na lezení 5/9
Na začátku si lano obvykle nepřinášíš. Většinou ho poskytne lezecká stěna nebo si ho půjčíš od zkušenějšího lezce. Ale i tak je dobré mít přehled o tom, jaké druhy lan existují a jaké parametry sledovat, protože dříve nebo později si pravděpodobně budeš pořizovat vlastní.
Dynamické vs. statické lano
Na sportovní lezení se používá dynamické lano, které při pádu tlumí náraz natažením. Statické lano se hodí pouze na slanění nebo pracovní výškové aktivity – pro sportovní lezení je nevhodné.
Délka lana
Nejčastěji se používá 60 nebo 70 metrů lana. Pro většinu skal a stěn to bohatě stačí. Delší lano více váží a zabírá místo, ale zvýší tvoji flexibilitu.
Průměr lana
Začátečníkům se doporučuje silnější lano s průměrem 9,8–10,2 mm. Je odolnější, jednodušší na manipulaci a déle vydrží.
Certifikace a barva
Sleduj značení CE/UIAA a vyhni se neznačeným „no name“ lanům. Jasná barva je dobře viditelná a usnadňuje kontrolu lana při lezení.
Při lezení se ti budou potit ruce a maglajz (magnézium) ti pomůže udržet se i na drobných chytech. Je to nenápadný, ale velmi u, ale velmi uu017itečný pomocník. Magnézium nosíš v pytlíku připevněném kolem pasu, aby bylo kdykoli po ruce.
Prášek nebo koule
Pro začátek stačí klasický prach nebo maglajzová koule. Tekutý maglajz se hodí spíš na bouldering nebo indoor stěny.
Velikost pytlíku
Vyzkoušej si, zda se ti do něj pohodlně vejde ruka. Příliš malý pytlík bude nepraktický, příliš velký se bude plést.
Pásek kolem pasu
Může být elastický nebo se zapíná na sponu. Důležité je, aby dobře držel a pytlík se ti nepřetáčel.
Speciální oblečení pro začátek nepotřebuješ, ale pohodlné a funkční vrstvy jsou důležité. Lezecké oblečení by ti mělo umožnit volný pohyb, nebránit v lezení a mělo by být příjemné i při pocení nebo delším pobytu venku.
Kalhoty s klínem
Kloubový rozkrok nebo elastický materiál umožňují velký rozsah pohybu. Vyhni se džinsům nebo pevným těžkým kalhotům.
Funkční tričko a mikina
Vrstvi oblečení podle počasí. Funkční materiály rychle schnou a jsou prodyšné, což se hodí při výkonu.
Vrchní vrstva
Softshellovou nebo nepromokavou bundu měj v batohu vždy, pokud lezeš venku. Měla by se vejít pod sedák a nebránit v pohybu.
Lékárnička a doplňky – věci na lezení 8/9
Bezpečnost předvším. Malá lékárnička nezabere místo a v krizové situaci může zachránit den. Je to jednoduchý doplněk, který by měl být samozřejmostí.
Základní obsah
Elastický obvaz, náplasti, dezinfekce, tejp, pinzeta a paracetamol – to vše se vejde do malého pouzdra.
Multitool nebo nůž
Pro případ náhradní manipulace s vybavením, porušení uzlu nebo nouzových situací.
Nouzová přikrývka
Večkdyz to není povinná výbava, v chladném počasí nebo na delší cestě ji oceníš.
Co koupit a co si půjčit? – věci na lezení 9/9
Na první lekce lezení na stěně se vyplatí vybavení půjčit. Postupně ale zjistíš, které prvky ti sedí a co se vyplatí mít vlastní.
Kup hned: Lezečky, sedák, helmu a pytlík s maglajzem. Tyhle věci mají velký vliv na tvůj komfort a bezpečnost.
Půjčuj zpočátku: Lano, jistítko, expresky – zde není spěch, dokud nepoznáš, co budeš opravdu potřebovat.
Později dokupuj: Doplňky jako oblečení, čelovku, věci na vícedélky a nářadí dle toho, kam tě lezení zavede.
Shrnutí
Lezecké začátky nemusejí být drahé ani komplikované. Pokud víš, jaké věci na lezení pro začátečníky opravdu potřebuješ, zvládneš to s rozumným rozpočtem a dobrou přípravou. Nejdůležitější je pohodlí, bezpečnost a jistota, kterou ti dá kvalitní výbava. A když si nebudeš jistý, poraď se se zkušenějšími lezci nebo se ptej v odborném obchodě.
Nejlepší lezecké helmy pro rok 2025: Srovnání a doporučení
